Лісова Феєрія: Життя та Пробудження
Відчуй єднання з природою через легкі асани й заземлювальні дихальні вправи.
Відчуй єднання з природою через легкі асани й заземлювальні дихальні вправи.
Асани, натхненні шелестом листя, свіжістю роси та силою коріння.
Дихальні практики для заспокоєння розуму та підвищення тонусу.
Коротка медитація у кінці для відновлення балансу.
Шість асан для гнучкості, сили та відчуття єднання з природою.
Стійка на одній нозі з упором рук — розвиває баланс та заземлення.
Плавні нахили вбік із протилежним витягом руки для гнучкості хребта.
Поза мосту з легким підйомом таза та розтягненням грудей.
Сидяча поза з глибоким диханням та нахилом вперед для релаксації.
Кругові рухи плечима і корпусом для розігріву м’язів.
Циклічна серія асан із пружними переходами для енергії.
Авторські програми, підтримка інструкторів та медитації для вашого спокою.
Адаптація вправ до вашого рівня та цілей.
Досвідчені тренери супроводжують кожен крок.
Онлайн та офлайн сесії — обирайте зручний для вас варіант.
Залиште свої контакти — ми запропонуємо найкращий пакет.
